ওটস অমলেট

তাহসিন অর্না · Jul 17, 2019 · 1 min read

ওটস অমলেট

বিকেলের নাস্তায় আমরা সবসময়ই একটু ভিন্নতা চাই। আজকে আমরা আপনাদের বিকেলের নাস্তার জন্য একটি ভিন্ন আইটেমের রেসিপি দেখাবো। ভিন্ন এই আইটেমটি হচ্ছে ওটস অমলেট। চলুন দেখে নেই  কিভাবে তৈরি করবেন মজাদার ওটস অমলেট (oats omelette)।

ওটস অমলেট বানানোর পদ্ধতি

উপকরণ

  • ডিম- ৪টি
  • দুধ- ১/২ টেবিল চামচ
  • লবণ- পরিমাণমতো
  • ওটস- ২ টেবিল চামচ
  • পেঁয়াজ কুঁচি- ১ টেবল চামচ
  • কাঁচা মরিচ কুঁচি- ১ চা চামচ
  • ক্যাপসিকাপ কুঁচি- ১ চা চামচ
  • গাজর- ১ চা চামচ
  • ধনেপাতা- ১/২ চা চামচ
  • তেল- ২ চা চামচ
  • গোল মরিচ গুঁড়া- এক চিমটি

প্রস্তুত প্রণালী

১. প্রথমে একটি পাত্রে ওটস ও দুধ মিশিয়ে ৫ মিনিট রেখে দিতে হবে।

২. তারপর আরেকটি পাত্রে ডিম ফাটিয়ে তাতে একে একে লবণ, গোল মরিচ, কাঁচা মরিচ, ক্যাপসিকাম, গাজর, পেঁয়াজ কুঁচি এবং ধনেপাতা দিয়ে মিশিয়ে নিন।

৩. মেশানো হয়ে গেলে তাতে দুধে ভেজানো ওটস দিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নিতে হবে।

৪. তারপর একটি প্যানে তেল গরম করে নিবো।

৫. তেল গরম হয়ে গেলে তাতে ডিমের মিশ্রণটি দিয়ে অল্প আঁচে ভেজে নিতে হবে।

৬. বাদামি রঙ হয়ে গেলে তুলে নিবো।

তৈরি হয়ে গেলো মজাদার ওটস অমলেট। খুব সহজেই তৈরি করুন এবং বিকেলের নাস্তায় আনুন নতুনত্ব!

 

ছবি- সংগৃহীত: আরচানাসকিচেন.কম

সম্পর্কিত লেখা

ত্বকের সুরক্ষায় দারুণ ৬ টি ওটস স্ক্রাব
ত্বকের যত্ন

ত্বকের সুরক্ষায় দারুণ ৬ টি ওটস স্ক্রাব

স্বাস্থ্য সুরক্ষায় ওটসের ভুমিকা আমরা সবাই জানি। ওজন কমাতে হলে সবার প্রথমে ভাত বাদ দিয়ে ওটসের কথাই বলা হয়। কিন্তু ত্বকের জন্যও ওটস একইরকম উপকারী এটা বো...

উজ্জ্বল ত্বকের জন্য ওটসের ৬ টি প্যাক
ত্বকের যত্ন

উজ্জ্বল ত্বকের জন্য ওটসের ৬ টি প্যাক

উজ্জ্বল ত্বক কার না ভাল লাগে। তার জন্য আমরা বিজ্ঞাপন দেখে একাধিক কেমিক্যাল-যুক্ত ক্রিম, লোশন ইত্যাদি ব্যবহার করে থাকি। তাতে তাৎক্ষণিকভাবে কিছুটা ঔজ্জ্...

মাশরুম মাসালা অমলেট
চা – নাস্তা

মাশরুম মাসালা অমলেট

সকালের নাস্তায় ডিম দিয়ে রুটি বা পরোটা বাঙালিদের চিরাচরিত খাবার! প্রতিদিন একইভাবে ডিম ভাজি খেতে কার ভালো লাগে, বলুন তো? প্রতিদিন সকালে নাশতার মেন্যুতে...

ওটস সেমাই
ডেজার্ট

ওটস সেমাই

সেমাই খুব পরিচিত ও জনপ্রিয় একটি ডেজার্ট। ওটস দিয়ে সেমাই কখনো ট্রাই করা হয়েছে কি? নামটি শুনে হয়তো নতুন লাগতে পারে, কিন্তু এটি দারুণ মজাদার ও পুষ্টিকর এ...

আরও পড়ুন

ত্বকের যত্নে ওটসের  দারুণ ৬ টি ফেসপ্যাক 
ত্বকের যত্ন

ত্বকের যত্নে ওটসের  দারুণ ৬ টি ফেসপ্যাক 

আমাদের সার্বিক সুস্থতার জন্য নিয়মিত ওটস খাওয়া যে কতটা জরুরী তা আমরা কম বেশী সবাই জানি।কিন্তু এই অতি উপকারী ওটস যে আমাদের ত্বকের জন্যেও সমানভাবে উপকারী...

পুষ্টিকর ওটস খিচুড়ি
৩০ মিনিটের রান্না

পুষ্টিকর ওটস খিচুড়ি

ব্যস্ত জীবনে আমাদের প্রয়োজন পুষ্টিকর ও সুস্বাদু খাবারের রেসিপি যেটা ঝটপট বানিয়ে নেওয়া যায়। যারা হেলদি ফুড চার্ট মেনে চলেন, তাদের রেগ্যুলার ডায়েটে ওটস...

স্বাস্থ্য সুরক্ষায় ওটস-এর ৫টি কার্যকারিতা!
সুস্থতা

স্বাস্থ্য সুরক্ষায় ওটস-এর ৫টি কার্যকারিতা!

ওটস সম্পর্কে যারা জানেন তারা নিশ্চয় জানেন যে এটা কতটা পুষ্টিকর এবং দেহের জন্য কতটা উপকারী। বিগত এক দশকে, ওটমিল একটি অত্যন্ত জনপ্রিয় হেলদি খাদ্য হয়ে...

ওটস মাফিন 
বেকিং

ওটস মাফিন 

ওটস খুবই হেলদি একটি খাবার। এটির ক্যালোরি একদম কম, যারা ওজন কমাতে চান তাদের জন্য খুবই পারফেক্ট খাবার ওটস মাফিন। প্রতিটি ওটস মাফিনে মাত্র ৯৩ ক্যালরি আছে...

ভাত-ভর্তায় বাঙালিয়ানা | জেনে নিন ১০টি ভর্তার রেসিপি!
রেসিপি

ভাত-ভর্তায় বাঙালিয়ানা | জেনে নিন ১০টি ভর্তার রেসিপি!

বাঙালির পাতে রকমারি ভর্তা, সাথে মরিচ আর পেঁয়াজ! ব্যস, পেট তো ভরবেই, সাথে মনও জুড়াবে। ভাত-ভর্তা বাঙালির ঐতিহ্য। পহেলা বৈশাখে বাংলা নববর্ষকে সাদরে বরণ ক...

২ মিঃ মাগ অমলেট
বেকিং

২ মিঃ মাগ অমলেট

হাতে সময় খুব কম? ক্ষিধাও লেগেছে খুব? কি করবেন বুঝতে পারছেন না? আপনাদের জন্য সল্যুশন এখানে- ২ মিঃ মাগ অমলেট যা রেগ্যুলার অমলেট থেকে একটু ভিন্ন ধাঁচের।...

…