ওটস মাফিন 

ওটস খুবই হেলদি একটি খাবার। এটির ক্যালোরি একদম কম, যারা ওজন কমাতে চান তাদের জন্য খুবই পারফেক্ট খাবার ওটস মাফিন। প্রতিটি ওটস মাফিনে মাত্র ৯৩ ক্যালরি আছে! চলুন তাহলে জেনে নেই ওটস মাফিন তৈরির পদ্ধতিটি।

ওটস মাফিন তৈরির পদ্ধতি

উপকরণ

• ওটস- ১ কাপ 
• টকদই- ১/২ কাপ 
• ডিম- ২টি
• মধু - ১ টেবিল চামচ
• দারচিনি গুঁড়া- ১ চিমটি
• পাকা কলা- ১টি 
• বেকিং পাউডার- ১ চিমটি

প্রস্তুত প্রণালী 

১) প্রথমে ওভেন ২০০ডিগ্রিতে প্রি হিট করুন। ২) এবার সব উপকরণ একসাথে মিশিয়ে কাপ কেক ট্রেতে দিয়ে ২০ মিনিট বেক করুন।

হয়ে গেলে নামিয়ে পরিবেশন করুন মজাদার এবং হেলদি ওটস মাফিন। বড় ছোট সবাই-ই খেতে পছন্দ করবে সুস্বাদু এই আইটেমটি। তো, দেড়ি না করে আজই তৈরি করুন মজাদার ওটস মাফিন।

 

ছবি- সংগৃহীত: সাজগোজ;বার্তা২৪.কম