প্রন অ্যান্ড কোকোনাট মিল্ক স্যুপ

sub-editor · Nov 13, 2017 · 1 min read

প্রন অ্যান্ড কোকোনাট মিল্ক স্যুপ

শীতের সকালে এক বাটি গরম গরম স্যুপ আরামের সাথে সাথে ক্ষুধা নিবারণ করবে। সবজি মাশরুম এবং চিংড়ির মিশেলে তৈরি এই স্যুপটি আমার ভীষণ পছন্দের। আর তৈরি করতেও তেমন সময় ব্যয় হয় না। তাই টেস্টি এই স্যুপের রেসিপিটি আপনাদের সাথে শেয়ার করছি।

উপকরণ  
  • কোকোনাট মিল্ক - ২ কাপ
  • চিংড়ি - ১০/১২ টি
  • মাশরুম - ১ কাপ
  • গাজর পাতলা করে কাটা - হাফ কাপ
  • পালং শাক - ১ কাপ
  • পেঁয়াজ - ১ টি ছোট কিউব করে কাটা
  • লবন স্বাদ মতো
  • গার্লিক পাউডার  সামান্য
  • গোলমরিচ গুড়া সামান্য
  • লেবুর রস ১ চা চামচ
[picture] প্রণালী

- একটি পাতিলে কোকোনাট মিল্ক নিয়ে চুলায় বসান একটু গরম হলে এতে চিংড়ি আর গাজর দিন ৩/৪ মিনিট রান্না করুন।

- এবার এতে মাশরুম, পালং শাক আর পেঁয়াজ দিয়ে দিন সাথে স্বাদ মতো লবন, গোলমরিচ, গার্লিক পাউডার দিয়ে দিন ৭/৮ মিনিট রান্না করুন।

- ঘন হয়ে আসলে স্যুপ নামিয়ে লেবুর রস দিয়ে গরম গরম পরিবেশন করুন।

ছবি ও রেসিপি – সামিয়া’জ হোম কিচেন

 

সম্পর্কিত লেখা

রূপ এবং স্বাস্থ্য রক্ষায় পালং শাকের ১৩টি উপকারিতা!
বিউটি টিপস

রূপ এবং স্বাস্থ্য রক্ষায় পালং শাকের ১৩টি উপকারিতা!

শাক সবজি বলতেই পুষ্টিগুণে ভরপুর সেটা আমরা সবাই জানি। পালং শাকও এর ব্যতিক্রম নয়। ক্যারোটিন, এমিনো এসিড, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন এ, সি, কে, এবং...

ত্বক ও চুলের যত্নে কোকোনাট মিল্কের জাদু!
চুলের যত্ন

ত্বক ও চুলের যত্নে কোকোনাট মিল্কের জাদু!

কোকোনাট বা নারিকেল! সৌন্দর্যের জগতে পরিচিত একটি নাম। কোকোনাট অয়েলের গুণের কথা তো আমরা সবাই-ই জানি। কোকোনাট থেকে যে মিল্ক পাওয়া যায় সেটা অনেকে জানলেও এ...

বিয়ের কনের যত্ন | কোকোনাট মিল্কেই হবে ত্বক, চুল ও হাত-পায়ের কেয়ার?
ব্রাইডাল

বিয়ের কনের যত্ন | কোকোনাট মিল্কেই হবে ত্বক, চুল ও হাত-পায়ের কেয়ার?

এই সময়ে যাদের বিয়ে হতে যাচ্ছে তাদের মনে একটাই প্রশ্ন সেটা হলো, "কীভাবে নিব বিয়ের আগে নিজের স্কিনের যত্ন?" আমার মনেও ছিল ঠিক এই প্রশ্নটিই। আমার বিয়ে হয়...

আরও পড়ুন

মাশরুম | খাবারটির ১৫টি ঔষধিগুণ জানেন কী?
সুস্থতা

মাশরুম | খাবারটির ১৫টি ঔষধিগুণ জানেন কী?

মাশরুম ক্লোরোফিল (Chlorophyll) বিহীন ছত্রাক জাতীয় উদ্ভিদ এবং নতুন ধরণের সবজি যা সম্পূর্ণ হালাল, সুস্বাদু, পুষ্টিকর ও উচ্চ খাদ্যশক্তি এবং ভেষজগুণে ভরপ...

ত্বকের যত্নে কোকোনাট মিল্ক কতটুকু উপকারী?
ত্বকের যত্ন

ত্বকের যত্নে কোকোনাট মিল্ক কতটুকু উপকারী?

এমন একটি ফলের নাম বলতে পারবেন যা দিয়ে তৃষ্ণা মেটানো থেকে শুরু করে রান্না এমন কি রূপচর্চায়ও ব্যবহার করা যায়? নারকেল এমন একটি নিয়ামক যার কোন অংশই আসলে ফ...

মাশরুম কোফতা 
২০ মিনিটের রান্না

মাশরুম কোফতা 

মাছের কোফতা, ডিমের কোফতা প্রায় সময়ই আমাদের খাওয়া হয়ে থাকে। আচ্ছা, তার আগে বলুন মাশরুম কার কার পছন্দ? আমারতো মাশরুম খেতে বেশ ভালো লাগে। যারা ব্যাঙের ছা...

চোখের নিচের যত্ন করুন কোকোনাট মিল্কের সাহায্যে
ত্বকের যত্ন

চোখের নিচের যত্ন করুন কোকোনাট মিল্কের সাহায্যে

একজোড়া নজরকাড়া চাহনির মাধ্যমেই কিন্তু একটা মানুষের সৌন্দর্য অনেকখানি প্রকাশ পেয়ে যায়। কিন্তু চোখে যদি থাকে ডার্ক সার্কেল, ফোলা ভাব কিংবা বয়সের আগেই পড়...

শীতকালে কমান ৫কেজি ওজন | করুন স্পেশাল ক্যাবেজ স্যুপ ডায়েট!
ফিটনেস

শীতকালে কমান ৫কেজি ওজন | করুন স্পেশাল ক্যাবেজ স্যুপ ডায়েট!

আমাদের দেশে সাধারণত শীতকালে টাটকা বাঁধাকপির দেখা মিলে। আমি কোন একটি ডায়েটের আর্টিকেলে বলেছিলাম স্বল্প সময়ে ওজন কমালে সেটি বেশি দিন স্থায়ী হয় না। কথাটি...

চুলের যত্ন

স্কিন এবং হেয়ার কেয়ারের এসেনশিয়াল প্রোডাক্ট কোকোনাট অয়েল তৈরির আদ্যোপান্ত 

কোকোনাট অয়েল। সহজ বাংলায় নারিকেল তেল। যুগযুগ ধরে চুল আর ত্বকের যত্নের জন্য কোকোনাট অয়েলের ব্যবহার হয়ে আসছে । বিশেষ করে সাউথ এশিয়া এবং ইন্ডিয়ান সাব-কন্...

…