লেখা খুঁজুন

100 টি ফলাফল “fitness”

মেদ কমাতে ডায়েট প্ল্যান | ৪ বেলার পরিমিত খাবারে পান স্বাস্থ্যকর জীবন!
ফিটনেস

মেদ কমাতে ডায়েট প্ল্যান | ৪ বেলার পরিমিত খাবারে পান স্বাস্থ্যকর জীবন!

আজকাল সবাই স্বাস্থ্য সচেতন। বাড়তি মেদ ঝরানোর যুদ্ধে সবাই জয়ী হওয়ার জন্য উঠে পড়ে লেগে গেছে। কেউ সফল হচ্ছেন আর কেউ অস্বাস্থ্যকর ডায়েট প্ল্যানের কার...

Jun 17, 2013 · 1 min read

ওজন কমানোর খাদ্য | ৭টি খাবারে কমাতে পারেন আপনার বাড়তি ওয়েট!
ফিটনেস

ওজন কমানোর খাদ্য | ৭টি খাবারে কমাতে পারেন আপনার বাড়তি ওয়েট!

বর্তমানে কম বেশি সবাই স্বাস্থ্য সচেতন, আর সেই সচেতনতার রেশ ধরেই সবাই নিজেদের ওজন নিয়ন্ত্রণে ও কমাতে ব্যস্ত। অনেক ভোজন রসিক মানুষ ও ঠিকভাবে না জেনে শুন...

Jun 13, 2013 · 1 min read

কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করার সহজ ৮টি উপায় জানা আছে কি?
সুস্থতা

কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করার সহজ ৮টি উপায় জানা আছে কি?

রুবেল ও রনি একই অফিসে জয়েন করেছেন, প্রায় একই সময়ে। কিন্তু অবাক ব্যাপার রুবেল একের পর এক প্রমোশন পেয়ে তরতরিয়ে উপরে উঠছেন, সবাইকে পেছনে ফেলে। কি দৌ...

Jun 01, 2013 · 1 min read

৩০ ঊর্ধ্ব বয়স | শরীরের মেদ নিয়ন্ত্রণে ৪টি টিপস জেনে থাকুন ফিট
সুস্থতা

৩০ ঊর্ধ্ব বয়স | শরীরের মেদ নিয়ন্ত্রণে ৪টি টিপস জেনে থাকুন ফিট

নিজেকে ফিট রাখার জন্য নির্দিষ্ট কোনো বয়সের প্রয়োজন হয় না, তবে ৩০-এর ঘরে বা ৩০ ঊর্ধ্ব বয়স হওয়ার পর ওজন আর আগের মতো কমানো যায় না। শরীর ক্রমশই ভার...

May 18, 2013 · 1 min read