shancha · Mar 22, 2020 · 0 min read
আপনার সুন্দর চেহারার সব থেকে বড় শত্রু ডাবল চিন। এই ডাবল চিন লুকানোর কিন্তু কোন অপশন নেই। অথচ আপনি চাইলেই খুবই সিম্পল কিছু ঘরোয়া ইয়োগা এক্সারসাইজের মাধ্যমে এই ডাবল চিন কমাতে পারবেন। ন্যাশনাল জিমনাস্টিক অ্যাথলেট এবং বেটারলাইফ ইয়োগা ও অ্যারোবিক্স সেন্টার এর ফিটনেস ইন্সট্রাকটর "মিস মুশফিকা আক্তার বিথি" আমাদের দেখাবেন ডাবল চিন কমানোর কিছু ইজি ও সিম্পল ইয়োগা এক্সারসাইজ। আমাদের সাথেই থাকুন......
ভিডিও টিউটোরিয়াল – সাজগোজ ডট কম
বয়স বেশি হয়নি অথচ অনেকেরই থুতনির নিচে মানে গলায় চর্বির একটা স্তর জমা হয়। দেখে মনে হয় চিবুকের নিচে আরেকটি চিবুক। একেই বলা হয় ডাবল চিন (Double Chin)।...
প্রতিদিনের হাজারো কাজ, ব্যস্ততার মাঝে নিজেকে ফিট এবং সুস্থ রাখাটাই এখনকার সময়ের সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ। সেইসাথে জীবনকে সঠিকতালে নিতে মানসিক প্রশান্তিও খু...
‘পোস্টপার্টাম’ সদ্য মা হওয়ার নারীর কাছে পরিচিত একটা শব্দ। বাচ্চা জন্ম দেওয়ার পরের সময়কে পোস্টপার্টাম বলা হয়। এই সময় একজন নারীর শারীরিক ও মানসিক অনেক প...
বাইরে যাওয়ার সময় আমরা যে আউটফিট পরি, ওয়ার্কআউট করার সময়ও কি একই আউটফিট পরি? একদম নয়! তাহলে ইনার ওয়্যার বা প্যান্ট চুজ করার সময় কেন রেগুলার ওয়্যারই চুজ...
সময়ের পরিক্রমায় স্কিন কেয়ারের ট্রেন্ডে এসেছে পরিবর্তন। ত্বকের যত্নে ক্লেনজিং, টোনিং, ময়েশ্চারাইজিং, সান প্রোটেক্টিং এই স্টেপগুলো সম্পর্কে এখন কম বেশি...
ডাবল ক্লেনজিং শব্দটি শুনতে যতটা সহজ মনে হচ্ছে, কাজটি আসলে ততটাই সহজ। অনেকে অবশ্য ভাবেন, ডাবল অর্থ হয়তো একই ক্লেনজার দিয়ে দু'বার মুখ ধোয়া। অর্থ কিছুটা...
‘তোমার মুখের ব্রণের দাগগুলো এখনও যায়নি? একি! ত্বক এমন নিষ্প্রাণ দেখাচ্ছে কেন? ফর্সা মানেই কি ফেয়ার স্কিন? তুমি বরং এক কাজ করো। একটা হোয়াইটেনিং ক্রিম ব...
প্রতিটি মেয়ের জীবনেই বিশেষ একটি সময় হচ্ছে প্রেগনেন্সি এবং মা হওয়া। যেদিন থেকে সে বুঝতে পারে যে তার মধ্যে নতুন একটি প্রাণ বেড়ে উঠছে, নিজের প্রতি খেয়াল...
মেকআপকে সুন্দরভাবে ফুটিয়ে তুলতে আমরা কত প্রোডাক্টই না ইউজ করি। কিন্তু দিনশেষে প্রোপারলি মেকআপ ক্লিন করতে গেলেই আমাদের যত আলসেমি। আবার দিনের বেলা সূর্য...
ত্বক সুন্দর, কোমল, মসৃণ থাকবে; টোনড থাকবে সবদিক দিয়ে এইটা প্রত্যেক নারীরই প্রকাশ্য বা অপ্রকাশ্য চাওয়া। কিন্তু প্রতিদিনের কাজের চাপের নিজের সেই যত্নটুক...