লাইফ স্টাইল
আপনি ডিপ্রেশনে ভুগছেন কিনা যাচাই করুন ১০টি লক্ষণ দেখে
বর্তমান সময়ে 'ডিপ্রেশন' খুবই পরিচিত একটি শব্দ। ইদানিং ছোট থেকে বড় যেকোনো বয়সের মানুষকেই এ সমস্যায় ভুগতে দেখা যায়। তবে ডিপ্রেশন কী অথবা কোনটি সত্যিকার...
Dec 18, 2023 · 1 min read
লাইফ স্টাইল
185 টি লেখা
লাইফ স্টাইল
জীবনের লক্ষ্য অর্জনের জন্য কোন কোন পদক্ষেপগুলো নেওয়া উচিত
আমাদের সবারই জীবনে একটি লক্ষ্য থাকে। লক্ষ্য ছাড়া জীবনকে বলা হয় বৈঠা ছাড়া নৌকার মতো। লক্ষ্য নির্ধারণ করে রাখলে চলার পথ কিছুটা হলেও সহজ হয়ে যায়। কোনো...
Dec 12, 2023 · 1 min read
লাইফ স্টাইল
ভালো ঘুমের জন্য ‘মেলাটোনিন হরমোন’ কীভাবে বাড়ানো যায়?
সুস্থভাবে বেঁচে থাকার জন্য ঘুম, হেলদি ফুড, এক্সারসাইজ- এই তিনটি জিনিস খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এখন আমাদের অনেকেরই রাত জেগে সোশ্যাল মিডিয়া স্ক্রল করা, মুভি দ...
Dec 04, 2023 · 1 min read
লাইফ স্টাইল
স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ত্বকের জন্য ঘরে বসেই করে নিন ৪টি ইয়োগা
ত্বক সুন্দর, কোমল, মসৃণ থাকবে; টোনড থাকবে সবদিক দিয়ে এইটা প্রত্যেক নারীরই প্রকাশ্য বা অপ্রকাশ্য চাওয়া। কিন্তু প্রতিদিনের কাজের চাপের নিজের সেই যত্নটুক...
Oct 18, 2023 · 1 min read
লাইফ স্টাইল
ফুড ক্রেভিং হচ্ছে বারবার! কীভাবে কন্ট্রোল করবেন এই অভ্যাস?
আমরা সারাদিন নানা ধরনের কাজের সাথে যুক্ত থাকি, সেই কাজের জন্য আমাদের দেহের প্রয়োজন শক্তি। সেই শক্তি আমাদের দেহ খাবার থেকে পায়। তাই যখনই দেহের খাবারের...
Sep 20, 2023 · 1 min read
লাইফ স্টাইল
মি টাইম বা কিছুটা সময় কাটুক শুধু নিজের সাথেই!
কর্মব্যস্ত এই জীবনে সকাল থেকে রাত পর্যন্ত যেনো বিরামহীন ছুটে চলা। মাঝেমধ্যে মনে হয় এক মুহূর্ত যেনো শান্তি নেই, কিছুটা নিস্তার নেই। যে কোনো কাজ, পরামর...
Sep 19, 2023 · 1 min read
লাইফ স্টাইল
কীভাবে পারফেক্টলি ক্যামেরা বন্দী করা যায় সুন্দর মুহূর্তগুলো?
একটা সময় ছিল, যখন ছবি তোলা বা কারো কাছে ক্যামেরা থাকা যেন বড়সড় ব্যাপার। স্টুডিওতে যেয়ে ছবি তুলতে হতো বা কোনো কিছুর ছবি, ভিডিও এত সহজ ছিল না। অনেকদিন অ...
Sep 04, 2023 · 1 min read
লাইফ স্টাইল
মিড নাইট ক্রেভিং | কোন খাবারগুলো ঘুমের রুটিনে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে?
রাতে ভালো ঘুম না হলে সারাদিনের কাজের এনার্জি কীভাবে পাবেন, বলুন তো? নিজের অজান্তেই কিছু অভ্যাসের কারণে ঘুমের সমস্যা হতে পারে। আনহেলদি লাইফস্টাইল এর পে...
Aug 20, 2023 · 1 min read
লাইফ স্টাইল
অল্পতেই ধৈর্য হারিয়ে যায়? জেনে নিন ধৈর্য বাড়ানোর ৮টি সহজ কৌশল
'ধৈর্য ধরুন, সফলতা আসবে”, 'ধৈর্য, অধ্যাবসায় আর পরিশ্রম, এই তিনটি এক হলে সাফল্যকে আর থামানো যায় না' - এমন ধরনের নীতিবাক্য আমরা ছোট থেকেই শুনে আসছি। কিন...
Aug 09, 2023 · 1 min read
লাইফ স্টাইল
ফেইস শেইপ অনুযায়ী পারফেক্ট চশমার ফ্রেম কীভাবে চুজ করবেন?
চশমার ফ্রেম বাছাই করতে যেয়ে কনফিউজড হন না, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন৷ এত এত চশমার ফ্রেমের মধ্যে নিজের জন্য পারফেক্ট ফ্রেম সিলেক্ট করা আমাদের কাছে যেন...
Jul 23, 2023 · 1 min read
গৃহসজ্জা
বর্ষাকালে গাছ বাঁচিয়ে রাখার জন্য যত্ন নিন ৯টি উপায়ে
ব্যস্ত এই শহরে মানুষ অল্প হলেও সবুজের দেখা পেতে চায়। জায়গার যথেষ্ট অভাব থাকার কারণে নগরের বাসিন্দারা তাই ছোটখাটো পরিসরে বারান্দায়, কেউবা ছাদে গাছ লাগি...
Jul 16, 2023 · 1 min read
লাইফ স্টাইল
সোশ্যাল মিডিয়ার আসক্তি দূর করে মানসিক সুস্থতার জন্য ডোপামিন ডিটক্স!
আমাদের সকাল এখন শুরু হয় ঘুম থেকে উঠেই একবার ফোনের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে। এরপর একটার পর একটা নোটিফিকেশন! অনেকের হয়তো ঘুম থেকে ওঠার পর ঘন্টা কেটে যায় ফ্...
Jul 16, 2023 · 1 min read