শিখে নিন, আরব দেশের মজাদার গানুজ রান্নার কৌশল

sub-editor · Jan 02, 2017 · 1 min read

শিখে নিন, আরব দেশের মজাদার গানুজ রান্নার কৌশল

আরব দেশগুলোতে এই গানুজ সাধারনত গ্রিল আইটেম পিটা ব্রেডের সাথে সাইড ডিশ হিসেবে সার্ভ করা হয়। বেগুণ, তাহিনি এবং অলিভ অয়েলের দারুন এক মেলবন্ধন এই গানুজ। এটি বাবা গানুজ হিসেবেও বেশ পরিচিত। দেখে নিন, বেগুণ দিয়ে মজার গানুজ  তৈরির পুরো প্রণালী। 

[picture]

উপকরণ

  • ২টি বড় বেগুন
  • ৩ টেবিল চামচ লেবুর রস
  • ২ টেবিল চামচ তাহিনি 
  • ৩ টি রসুন কোয়া
  • ২ টেবিল চামচ অলিভ অয়েল, অতিরিক্ত তেল উপরে ঢেলে পরিবেশনের জন্য
  • ২ টেবিল চামচ পারসলি, কুচি করা
  • লবন পরিমাণমতো

তাহিনি তৈরি করবেন যেভাবে-

সাদা তিল তাওয়ায় হালকা তেলে নিন। এবার একটি গ্রিন্ডার মেশিনে ভাজা তিলগুলো দিয়ে গুঁড়ো করে নিন। গুঁড়ো করার সময় প্রথমে ১ চামচ পরিমাণ অলিভ অয়েল দিন। এরপর আবার মিক্স করুন। তারপর একটু একটু পরিমাণে অলিভ অয়েল দিয়ে সসের মতো ঘন পেস্ট তৈরি করে নিন। এরপর সামান্য লবন দিয়ে নিন।  

গানুজ তৈরি করবেন যেভাবে-

(১) বেগুনগুলো ভালো করে ধুয়ে পানি ঝরিয়ে নিন।

(২) এবার ছুরি দিয়ে সামান্য কেচে নিন।

(৩) বেগুনগুলো চুলার উপরে পুড়িয়ে নিন। বারেবারে বেগুনগুলো উল্টিয়ে দিন যতক্ষণ না পোড়া কালচে এবং নরম হয়।

(৪) বেগুনের খোসা বাদে ভেতরের সাদা অংশটুকু একটি পাত্রে নিন।

(৫) এবার এওই পাত্রে লেবুর রস, সাদা তিলের পেস্ট, তেল, রসুন একসাথে মিশান।

(৬) বাড়িতে ব্লেন্ডার থাকলে সব উপকরণ ঢেলে মিক্স করলেই চলবে।

(৭) পরিবেশন করার আগে মিশ্রণটির উপরে পারসলি বা ধনে পাতা ও তেল দিয়ে পরিবেশন করুন।

ছবি- সিরিয়াসইটস ডট কম

রেসিপি - ইন্সপায়ার্ডটেস্ট ডট কম

 

 

 

 

সম্পর্কিত লেখা

অলিভ অয়েল দিয়ে বিউটি হ্যাকস | একটি তেল দিয়েই সেলফ কেয়ার করুন ৫টি উপায়ে!
বিউটি টিপস

অলিভ অয়েল দিয়ে বিউটি হ্যাকস | একটি তেল দিয়েই সেলফ কেয়ার করুন ৫টি উপায়ে!

"অলিভ অয়েল" নামটার সাথে আমরা সবাই পরিচিত, তাই না? সেই ছোটবেলা থেকেই হাত, পা, গায়ে অলিভ অয়েল ব্যবহার করে আসছি আমরা। আমার অলিভ অয়েল এর নাম শুনলেই মনে...

ত্বক ও চুলের রুক্ষ-শুষ্কভাব দূর করে ময়েশ্চার ধরে রাখতে অলরাউন্ডার অয়েল
রিভিউ

ত্বক ও চুলের রুক্ষ-শুষ্কভাব দূর করে ময়েশ্চার ধরে রাখতে অলরাউন্ডার অয়েল

সারাদিনের ব্যস্ততা, রেগুলার লাইফের স্ট্রেস, কড়া রোদে বের হওয়া, বাতাসের আর্দ্রতা, পল্যুশন এই সবকিছুই আমাদের ত্বক ও চুলের উপর কিছুটা হলেও প্রভাব ফেলে। ত...

সৌন্দর্যচর্চায় অলিভ অয়েল
বিউটি টিপস

সৌন্দর্যচর্চায় অলিভ অয়েল

আমরা সবাই কম বেশি জানি আগেকার দিনে আমাদের মা দাদীরা সরিষার তেল দিয়ে তাদের রূপচর্চা করতেন। কিন্তু এটা হয়ত অনেকেই জানিনা সেসময় অলিভ অয়েল বা জলপাইয়ে...

ত্বক ও চুলের পরিচর্যায় অলিভ অয়েল কীভাবে কাজ করে?
বিউটি টিপস

ত্বক ও চুলের পরিচর্যায় অলিভ অয়েল কীভাবে কাজ করে?

যুগ যুগ ধরেই আমরা নানান রকম তেল ত্বক ও চুলের পরিচর্যায় ব্যবহার করে আসছি। অনেক ধরনের তেলের মধ্যে একটি তেলের কথা না বললেই নয়, আর তা হল অলিভ অয়েল! অলিভ অ...

আরও পড়ুন

ড্যানড্রাফ ফ্রি ও শাইনি চুলের জন্য অলিভ অয়েলের ম্যাজিক
চুলের যত্ন

ড্যানড্রাফ ফ্রি ও শাইনি চুলের জন্য অলিভ অয়েলের ম্যাজিক

অলিভ অয়েল হেয়ার কেয়ারের জন্য ওয়ান অফ দ্যা বেস্ট ন্যাচারাল ইনগ্রেডিয়েন্ট। এই তেল পুষ্টিকর উপাদান ও অ্যান্টি অক্সিডেন্টে ভরপুর। এছাড়াও এটি ড্যামেজ হেয়...

এক্সট্রা-ভার্জিন অলিভ অয়েল | পুরোটাই কি ধোঁকা?
চুল

এক্সট্রা-ভার্জিন অলিভ অয়েল | পুরোটাই কি ধোঁকা?

২০০৭ সালে একটা অদ্ভুত ঘটনা ঘটে, নিউইয়র্ক আর আশেপাশের এলাকার কিছু অংশে অভিযান চালিয়ে আমেরিকার পুলিশ প্রচুর পরিমাণে ভেজাল এবং নকল খাদ্যদ্রব্য উদ্ধার করে...

আল্টিমেট বডি কেয়ারে অলিভ অয়েলের মাল্টিপল বেনিফিটস
বিউটি টিপস

আল্টিমেট বডি কেয়ারে অলিভ অয়েলের মাল্টিপল বেনিফিটস

হেলথ বেনিফিটস পাওয়ার জন্য খাবার তৈরিতে অলিভ অয়েলের ব্যবহার হয়, এ তথ্য তো কমবেশি আমাদের সবারই জানা। এছাড়া চুল ও ত্বকের যত্নেও এর ব্যবহার হয়ে আসছে বেশ আ...

রেস্টুরেন্ট স্টাইলে চিকেন শর্মা
চা – নাস্তা

রেস্টুরেন্ট স্টাইলে চিকেন শর্মা

আমি রেসিপি লিখতে লিখতে সত্যি কাহিল হয়ে গিয়েছি। এত বড় একটা প্রজেক্ট আমি কীভাবে সফল করলাম ভাবতেই অবাক লাগে । তবে আমার ২ ঘন্টার মধ্যে হয়ে গিয়েছিল। আমি জা...

বেকড চিজ বেগুন
মেহমানদারী

বেকড চিজ বেগুন

সারাবছরই পাওয়া যায় এমন একটি সবজি হলো বেগুন। সাধারণত বেগুন দিয়ে বাসায় ভর্তা, ভাজি, মাছ দিয়ে ভুনা কিংবা বেগুনী করা হয়। একবার রেস্টুরেন্টে যেয়ে মেন্যুতে...

…